promour II. Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan tepat! 1. Jelaskan tahapan pelaksanaan smash dalam permainan bola voli! Jawab:........... __ 2. Jelaskan bola voli! Jawab: __ 3. Jelaskan Teknik mendekati garis finish pada lari jarak menengah! Jawab: __ 4. Jelaskan filosofi sabuk warna biru pada cabang olahraga tae kwon do! Jawab: __ ...................................................................... 5. Sebutkan sasaran pada cabang olahraga taewondo bagian tengah / badan (momtong)! Jawab: __

## Jawaban:1. **Bola voli** adalah olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim yang berlawanan di lapangan persegi panjang yang dibagi oleh net. Tujuannya adalah untuk mencetak poin dengan memukul bola melewati net sehingga jatuh di area lawan.2. **Tahapan passing bawah pada bola voli:** * Posisi badan: Jongkok dengan kaki sedikit terbuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan punggung lurus. * Posisi tangan: Kedua tangan di depan dada, jari-jari rapat dan membentuk segitiga. * Kontak bola: Bola dikontak dengan bagian bawah lengan bawah, tepat di bawah pergelangan tangan. * Gerakan: Dorong bola ke atas dengan gerakan lengan dan badan yang terkoordinasi.3. **Teknik mendekati garis finish pada lari jarak menengah:** * **Sprint akhir:** Meningkatkan kecepatan lari secara maksimal dalam beberapa meter terakhir sebelum garis finish. * **Gerakan lengan:** Gerakan lengan yang kuat dan cepat untuk membantu mendorong tubuh ke depan. * **Pandangan:** Fokus pada garis finish untuk menjaga arah dan motivasi. * **Finishing:** Melintasi garis finish dengan dada terlebih dahulu.4. **Filosofi sabuk warna biru pada taekwondo:** * **Ketekunan:** Menunjukkan tekad dan usaha yang gigih dalam berlatih. * **Disiplin:** Menunjukkan kemampuan untuk mengikuti aturan dan instruksi dengan baik. * **Kerjasama:** Menunjukkan kemampuan untuk bekerja sama dengan orang lain dalam tim.5. **Sasaran pada cabang olahraga taekwondo bagian tengah/badan (momtong):** * **Dadah (Chest):** Bagian tengah dada. * **Perut (Abdomen):** Bagian perut di bawah dada. * **Sisi (Flank):** Bagian samping tubuh di bawah tulang rusuk. * **Punggung (Back):** Bagian belakang tubuh.