27.Latihan apa yang efektif untuk meningkatkan kecepatan kaki dalam tenis meja? a. Jogging b. Push-up c. Skipping d. Sit-up

c. Skipping

Dalam tenis meja, kecepatan kaki sangat penting untuk memungkinkan pemain bergerak cepat di sekitar meja dan mencapai bola dengan cepat. Skipping adalah latihan yang efektif untuk meningkatkan kecepatan kaki karena melibatkan banyak gerakan kaki dan dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot kaki. Jogging juga dapat membantu meningkatkan kecepatan kaki, tetapi mungkin tidak seefektif skipping dalam konteks tenis meja. Push-up dan sit-up lebih berfokus pada memperkuat otot lengan dan perut, dan mungkin tidak memberikan manfaat yang sama untuk kecepatan kaki.