Manakah salah satu prinsip pengangkatan manual? Gunakan otot kaki Gunakan genggaman telapak tangan ) Jaga punggung tetap tegak Semuanya benar

Semuanya benar

Prinsip pengangkatan manual melibatkan beberapa teknik untuk memastikan bahwa beban yang diangkat tidak memberikan tekanan berlebih pada tubuh dan untuk mencegah cedera. Beberapa prinsip dasar pengangkatan manual meliputi:1. Gunakan otot kaki: Menggunakan otot kaki untuk mengangkat beban memberikan dukungan yang lebih baik dan mengurangi risiko cedera pada punggung.2. Gunakan genggaman telapak tangan: Menggunakan telapak tangan untuk menggenggam beban dengan kuat dapat mencegah beban jatuh dan mengurangi risiko cedera.3. Jaga punggung tetap tegak: Mempertahankan postur yang baik saat mengangkat beban adalah penting untuk mencegah cedera pada punggung.Dengan demikian, semua pilihan yang diberikan dalam pertanyaan adalah benar dan merupakan prinsip dasar dalam pengangkatan manual.