Nancy and Ron are a worling couple who providize their physical health and weight management. They maintain an ideal weighe lalow a healthy dirt and engage in daly running or making exercises. They also emure they get a sufficient anount of sleep, areraging 7 houn per night. Nancy and Ron's focus on physical health and weght management alone is not sufficient to be considered The: What else must be a part of their fitness journey? a. Sports b. Holidays c. Mental finess d. Vinting the dentist

** c. Mental fitness

**Untuk dianggap "fit", aspek kebugaran tidak hanya mencakup kesehatan fisik dan manajemen beran, tetapi juga kesejahteraan mental dan emosional. Meskipun Nancy dan Ron sudah menjaga kesehatan fisik mereka dengan berolahraga dan menjalani pola makan sehat, aspek mental fitness atau kesehatan mental juga sangat penting dalam perjalanan kebugaran mereka.Kesehatan mental dapat mencakup pengelolaan stres, kebahagiaan, dan keseimbangan emosional, yang semuanya berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan. Tanpa kesehatan mental yang baik, seseorang mungkin masih merasa tidak sehat secara fisik, meskipun mereka menjalani rutinitas olahraga dan diet yang sehat.**