1. Tujuan melakukan peregang an sebelum melakukan senam irama adalah __ A. Melemaskan otot dan sendi B. Menguatkan tulang C. Keseir nbangan gerakan D. m eningkatke in percaya diri 2. Dalam senam irama yang ditekankan adalah __ A. Kecepatan gerakan B gerakan C. kelengkap an gerakan D. kontinuitas gerakan 3. Pada prinsipny a senam irama tidak berbeda dengan senam biasa, hanya pada senam irama ditambahkan __ A. langkah biasa B. alat C. perlengkapan D. irama/ritme

1. A2. D3. D

1. Peregangan sebelum melakukan senam irama bertujuan untuk melemaskan otot dan sendi. Ini penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan fleksibilitas, yang sangat diperlukan dalam senam irama untuk melakukan berbagai gerakan dengan lebih efisien dan efektif.2. Dalam senam irama, yang ditekankan adalah kontinuitas gerakan. Senam irama memerlukan aliran gerakan yang terus-menerus dan halus, yang menciptakan kesan artistik dan estetis. Kecepatan, banyaknya gerakan, dan kelengkapan gerakan juga penting, tetapi kontinuitas adalah aspek kunci yang membedakan senam irama.3. Perbedaan utama antara senam biasa dan senam irama adalah penambahan irama atau ritme dalam senam irama. Senam irama biasanya dilakukan dengan musik dan memerlukan koordinasi gerakan yang sesuai dengan ritme musik. Ini memberikan dimensi artistik dan ekspresif yang tidak ditemukan dalam senam biasa.