Untuk melatih pelari jarak menengah tentu saja berbeda dengan pelari pada nomor yang lain, karena pada nomor lari jarak menengah ini selain pelari dituntut mempunyai daya tahan jugo harus mempunyai kecepatan yang baik Lita adalah salah satu atlet lari jarak menengah sore ini dia berlatih dengan berlari dengan jarak 100-400 meter dengan melakukan sprint yang dilakukan beberapa set, dalam lari jarak menengah latihan yang dilakukan Lita adalah latihan untuk meningkatkan __ kecepatan kekuatan daya tahan akselerasi kelincahan

Okselerasi

Pertanyaan ini adalah tentang lari jarak menengah dan latihan yang diperlukan untuk ini. Pada akhir pertanyaan dan teks, terdapat istilah yang ditanya dan beberapa opsi. Teks tersebut menyebutkan bahwa Lila, pelari jarak menengah melakukan sprint dalam beberapa set. Dilakukan untuk meningkatkan suatu aspek yang ditanyakan dalam pertanyaan. Sepertinya kita perlu memilih opsi yang cocok dengan latihan tersebut.