Latihan Soal Akhir Bab A A. Pilihlah satu jawaban yang benar. A. Pilihan beberapi, komponen keberhatan terkait dengan kese tidak bak yang/lan, Berikut ini yang tidak termasuk eterampilan. Kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan menurut Welis adalah __ A. daya tahan kartiorespirasi B. komposisi tubuh C. daya tahan otot D. kekuatan otot E. kecepatan 2. Untuk mendapatkan kebugaran jasmani, diperlukan perencanaan sistematik melalui pemahaman pola hidup sehat,salah satunya mengatur pola makan yang sehat. Berikut ini yang tidak termasuk pernyataan yang tepat mengenai pola makan sehat adalah __ A. batasi konsumsi makanan asin B. batasi konsumsi makanan manis C. batasi konsumsi makanan berlemak D. batasi konsumsi makanan berminyak E. tidakmakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi 3. Perhatikan gambar berikut. Gerakan yang ditunjukkan oleh gambar merupakan latihan untuk melalih __ A. kecepatan B. kekuatan otot C. daya tahan otot D. kekuatan jantung E. keseimbangan tubuh 4. Perhatikan pernyataan-pernyataa berikut. 1) Mula-mula 2) Kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala. 3) Angkat badan ke atas hingga posis duduk. Langkah-langkah nertingkatkan kepatu bantan dari latihan meningkatkan kekuatan otot, yakni latihan __ A sit-up D back-lift B squat C. push-up E. jumping jack 5. (1) Perhatikan gambar-gambar berikut 1) 2) 4) 3) 5) dikeluarke Kekuata menahan ditunjukka B. Jawabla 1. Olahraga ada bebe kondisi t keadaan 2 Terdapat kita capa 3 - Tuliskan 4. Perhatik Apa yan tersebut. 5. Tuliskan Stimulus 1 Rutin n teratur berol jasmani yan kelelahan. S manfaat keb 1. Menjag Melalui tubuh k sebelun menjag: 2. Mempe setelah Kebuga itu, suas