Tempat ketinggian yang baik untuk meningkatkan VO2 max adalah.. jawaban salah semua ketinggian diatos 2500 mdpl ketinggian 1000 mdpl ditepi pantai ketinggian 1000

Jawaban yang benar adalah **ketinggian 1000 mdpl**. Berikut penjelasannya:* **VO2 max** adalah ukuran kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan oksigen selama latihan fisik. * **Ketinggian** dapat meningkatkan VO2 max karena udara di ketinggian lebih tipis, sehingga tubuh harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen. * **Ketinggian 1000 mdpl** adalah ketinggian yang cukup untuk memberikan manfaat bagi VO2 max tanpa terlalu ekstrem. **Pilihan lainnya salah karena:*** **Semua:** Tidak semua ketinggian baik untuk meningkatkan VO2 max. Ketinggian yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit ketinggian.* **Ketinggian diatos:** Istilah ini tidak jelas dan tidak relevan dengan VO2 max.* **2500 mdpl:** Ketinggian ini terlalu tinggi dan dapat menyebabkan penyakit ketinggian.* **Ditepi pantai:** Ketinggian di tepi pantai terlalu rendah untuk memberikan manfaat bagi VO2 max.* **Ketinggian:** Istilah ini terlalu umum dan tidak spesifik.* **1000:** Ini adalah angka tanpa satuan, sehingga tidak jelas apa yang dimaksud.**Kesimpulan:**Ketinggian 1000 mdpl adalah tempat yang baik untuk meningkatkan VO2 max karena memberikan cukup tantangan tanpa terlalu ekstrem.