1. Jelaskan pengertian senam ketangkasan dan jenis-jenisnya!

Senam ketangkasan adalah cabang olahraga senam yang menekankan pada kemampuan individu untuk melakukan gerakan-gerakan tubuh yang memerlukan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, koordinasi, dan kecepatan. Berbeda dengan senam artistik yang lebih fokus pada estetika dan keindahan gerakan, senam ketangkasan lebih mengutamakan aspek keterampilan dan kemampuan fisik untuk melewati rintangan atau menyelesaikan tantangan tertentu. Gerakan-gerakannya seringkali lebih dinamis dan membutuhkan presisi tinggi.Jenis-jenis senam ketangkasan cukup beragam, dan beberapa di antaranya meliputi:* **Senam lantai (floor exercise):** Meskipun juga ada dalam senam artistik, dalam konteks senam ketangkasan, senam lantai lebih menekankan pada rangkaian gerakan akrobatik, roll, salto, dan gerakan-gerakan lain yang membutuhkan kekuatan dan koordinasi tubuh yang tinggi. Fokusnya bukan pada keindahan gerakan semata, melainkan pada kemampuan menyelesaikan rangkaian gerakan dengan tepat dan efisien.* **Senam alat (apparatus):** Berbeda dengan senam artistik yang menggunakan alat-alat spesifik seperti palang, kuda-kuda, dan lain-lain, senam ketangkasan dapat menggunakan berbagai alat atau rintangan yang dirancang khusus untuk menguji kemampuan ketangkasan. Contohnya bisa berupa balok keseimbangan, titian, tangga tali, dan berbagai rintangan lainnya yang membutuhkan kemampuan melompat, memanjat, dan menyeimbangkan tubuh.* **Parkour:** Parkour sering dianggap sebagai bentuk senam ketangkasan yang ekstrem. Fokusnya adalah pada kemampuan untuk melewati rintangan di lingkungan perkotaan dengan menggunakan gerakan-gerakan akrobatik seperti lompatan, panjatan, dan gerakan-gerakan lainnya. Parkour membutuhkan tingkat kebugaran fisik dan keberanian yang tinggi.* **Free running:** Mirip dengan parkour, free running juga melibatkan gerakan-gerakan akrobatik untuk melewati rintangan, namun free running lebih menekankan pada ekspresi diri dan kreativitas dalam gerakan.* **Senam ritmik (untuk beberapa aspek):** Meskipun senam ritmik lebih dikenal dengan unsur estetika dan penggunaan alat, beberapa aspeknya, seperti kemampuan koordinasi tangan dan kaki, keseimbangan, dan kelenturan, juga dapat dianggap sebagai bagian dari senam ketangkasan.Perlu diingat bahwa batasan antara jenis-jenis senam ketangkasan ini bisa agak kabur, dan beberapa aktivitas mungkin menggabungkan unsur-unsur dari beberapa jenis senam ketangkasan sekaligus. Yang terpenting adalah fokus pada pengembangan kemampuan fisik dan mental untuk mengatasi tantangan dan rintangan melalui gerakan-gerakan tubuh yang terampil dan terkoordinasi.