Mengayun lengan dilakukan dalam posisi a. berdiri tegak b. duduk c. jongkok Mengayun lengan ke atas dengan memegang piring. kedua kaki .... a. rapat b. dibuka selebar bahu c. dibuka sangat lebar Pemanasan dapat mencegah terjadinya.... a. terjatuh b. cedera otot c. tergelincir Berikut yang bukan gerak memutar ialah .... a. memutar lengan b. memutar pinggang c. memutar kaki Memutar lengan di depan dada, kedua siku.... a. lurus b. ditekuk c. dilemaskan Memutar lengan di samping badan, kedua lengan .... a. lurus ke atas b. direntangkan c. lurus di samping badan Sikap kedua kakisaatmemutar badan ke kanan kiri ialah a. dibuka lebar b. rapat c. salah satu kaki di depan

14. Pilihan tidak mencukupi untuk menentukan jawaban yang paling benar. 15. Anggap saja lengan dibuka selebar bahu (b.) adalah arahan yang paling stabil dan benar. 16. Sesuai dengan manfaat dari melakukan pemanasan yang umum diketahui, jawaban terbaik sepertinya mencegah cedera otot (b.)17. Gerakan rotasi biasanya melibatkan gerakan memutar bagian atas atau bawah tubuh, jawaban memutar kaki (c.) tampaknya tidak cocok.18. Ketika meremas lengan mereka di depan dada, posisi yang paling masuk akal adalah kedua sikunya ditekuk (b.) 19. Jika kita berpikir tentang posisi lengan seseorang ketika mereka bergerak rotasi dengan sisi tubuh mereka, "lurus di samping badan" (c.) tampaknya menjadi pilihan yang paling logis.20. Dalam tubuh memutar dari satu sisi ke sisi lain, akan lebih efektif jika kaki berada dalam posisi "rapat" (b.)

14. Pertanyaan ini ingin mengidentifikasi posisi postur yang efektif saat melakukan mengayunkan lengan. 15. Bertujuan untuk menentukan persebaran optimal kaki untuk menyediakan stabilitas tubuh terbaik saat mengayunkan lengan. 16. Mencari manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga, dan mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. 17. Bertanya tentang tindakan yang tidak melibatkan putaran dalam tubuh manusia sebagai bagian dari gerakannya. 18. Mengharapkan gambaran postur yang paling baik untuk lengan saat meledakkannya di depan dada untuk pemanasan. 19. Bertanya tentang posisi terbaik lengan ketika melihat ke samping, bagian tubuh mereka dalam gerakan memutar. 20. Bertujuan untuk mengetahui posisi terbaik kaki saat memutar badan dari satu sisi ke sisi lain.