A. Pilihan Ganda Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar! 1. Langkah kaki dalam lari cepat, yaitu langkah harus a. sempit dan cepat b. sempit dan lambat C. lebar dan lambat d. lebar dan cepat e. rapat dan pelan 2. Perhatikan beberapa pernyataan berikut! (1) Pandangan ke belakang melihat lawan. (2) Badan condong ke depan (3) Menurunkan kecepatan lari saat memasuki garis finis. (4) Dada diputar dengan ayunan tangan ke depan atas. Sikap yang tepat saat memasuki garis finis ditunjukkan nomor HO15 a. (1) dan (2) d. (2) dan (4) b. (1) dan (3) e. (3) dan (4) C. (1) dan (4) 3. Lintasan untuk perlombaan lari jarak pendek berbentuk a. segi empat b. lingkaran C. oval d. persegi panjang e. segi lima 4. Ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan merupakan gerakan start gaya a. pendek b. melayang C.menengah d. membelakangi e. panjang 5. Sikap jari-jari tangan pada saat mela- kukan start untuk lari jarak pendek adalah a. dikepalkan b. seluruh telapak menyentuh tanah C. kelima ujung jari tangan menempel lintasan dan diregangkan d. kelima jaritangan dirapatkan dan menempel lintasan e. ibujaridanjari lainnya membentuk huruf v terbalik 6. Perhatikan gaya-gaya berikut! (1) tuck (2) walking in the air (3) straddle (4) hang style (5) breaststroke Gaya dalam lompat jauh gaya adalah HOTS a. (1), (2), dan (3) b. (2).(3), dan (4) C. (3), (4), dan (5) d. (1), (2), dan (4) e.1). (2), dan (5) 7. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan beriari secara a. zig-zag b. pendek langkah C. perlahan-lahan d. perlahan kemudian cepat e. cepat kemudian diperlambat 8. Sudutolakan lompatjauh agar menda- pathasil yang maksimal, yaitu sebesar a. 25^circ d. 70^circ b. 45^circ e. 90^circ 65^circ 9. Perhatikan langkah-langkah berikut! (1) Posisi tubuh dalam keadaan tegak ketika bertolak dari papan. (2) Angkat tangan ke atas, sekaligus menekuk kaki ke belakang! (3) Luruskan kaki sesaat sebelum mendarat, serta pastikan tumit menyentuh bak pendaratan! Langkah-langkah di atas merupakan teknik melayang lompat jauh gaya a. jongkok b. hitch kick C. menggantung d. down in the air e. berjalan di udara 10. Posisi tangan saat pendaratan lompat jauh adalah a. lurus di samping tubuh b. direntangkan C. lurus ke depan d. memegang lutut e. memegang pinggang Pendidikan Jasmani, Diahraga. Oan Kesehotau Kelas x-2/PN

Question

A. Pilihan Ganda Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar! 1. Langkah kaki dalam lari cepat, yaitu langkah harus a. sempit dan cepat b. sempit dan lambat C. lebar dan lambat d. lebar dan cepat e. rapat dan pelan 2. Perhatikan beberapa pernyataan berikut! (1) Pandangan ke belakang melihat lawan. (2) Badan condong ke depan (3) Menurunkan kecepatan lari saat memasuki garis finis. (4) Dada diputar dengan ayunan tangan ke depan atas. Sikap yang tepat saat memasuki garis finis ditunjukkan nomor HO15 a. (1) dan (2) d. (2) dan (4) b. (1) dan (3) e. (3) dan (4) C. (1) dan (4) 3. Lintasan untuk perlombaan lari jarak pendek berbentuk a. segi empat b. lingkaran C. oval d. persegi panjang e. segi lima 4. Ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan merupakan gerakan start gaya a. pendek b. melayang C.menengah d. membelakangi e. panjang 5. Sikap jari-jari tangan pada saat mela- kukan start untuk lari jarak pendek adalah a. dikepalkan b. seluruh telapak menyentuh tanah C. kelima ujung jari tangan menempel lintasan dan diregangkan d. kelima jaritangan dirapatkan dan menempel lintasan e. ibujaridanjari lainnya membentuk huruf v terbalik 6. Perhatikan gaya-gaya berikut! (1) tuck (2) walking in the air (3) straddle (4) hang style (5) breaststroke Gaya dalam lompat jauh gaya adalah HOTS a. (1), (2), dan (3) b. (2).(3), dan (4) C. (3), (4), dan (5) d. (1), (2), dan (4) e.1). (2), dan (5) 7. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan beriari secara a. zig-zag b. pendek langkah C. perlahan-lahan d. perlahan kemudian cepat e. cepat kemudian diperlambat 8. Sudutolakan lompatjauh agar menda- pathasil yang maksimal, yaitu sebesar a. 25^circ d. 70^circ b. 45^circ e. 90^circ 65^circ 9. Perhatikan langkah-langkah berikut! (1) Posisi tubuh dalam keadaan tegak ketika bertolak dari papan. (2) Angkat tangan ke atas, sekaligus menekuk kaki ke belakang! (3) Luruskan kaki sesaat sebelum mendarat, serta pastikan tumit menyentuh bak pendaratan! Langkah-langkah di atas merupakan teknik melayang lompat jauh gaya a. jongkok b. hitch kick C. menggantung d. down in the air e. berjalan di udara 10. Posisi tangan saat pendaratan lompat jauh adalah a. lurus di samping tubuh b. direntangkan C. lurus ke depan d. memegang lutut e. memegang pinggang Pendidikan Jasmani, Diahraga. Oan Kesehotau Kelas x-2/PN

Answer 1

1. Langkah kaki dalam lari cepat, yaitu langkah harus __ **d. lebar dan cepat**2. Sikap yang tepat saat memasuki garis finis ditunjukkan nomor __ **d. (2) dan (4)**3. Lintasan untuk perlombaan lari jarak pendek berbentuk __ **c. oval**4. Ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan merupakan gerakan start gaya __ **e. panjang**5. Sikap jari-jari tangan pada saat melakukan start untuk lari jarak pendek adalah __ **c. kelima ujung jari tangan menempel lintasan dan diregangkan**6. Gaya dalam lompat jauh gaya adalah __ **d. (1), (2), dan (4)**7. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan berlari secara __ **d. perlahan kemudian cepat**8. Sudut tolakan lompat jauh agar mendapat hasil yang maksimal, yaitu sebesar __ **b. 45°**9. Langkah-langkah di atas merupakan teknik melayang lompat jauh gaya __ **c. menggantung**10. Posisi tangan saat pendaratan lompat jauh adalah __ **a. lurus di samping tubuh**

Pertanyaan

Solusi

Jawaban