29. Jenis pembalut luka yang digunakan untuk membalut luka dipergelangan kaki menggunakan pembalut __ a. cepat b. pita c. segitiga d. gulung Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar! 1. Menahan bola umpan dari teman dalam permainan sepak bola disebut teknik __ __ 2. Sistem latihan yang diseling oleh interval-interval yang berupa masa-masa istirahat disebut 3. Sit up merupakan bentuk latihan untuk menguatkan olot __ 4. Latihan back up untuk meningkatkan kekuatan otot __ 5. Cross-country atau lari merupakan latihan untuk meningkatkan daya tahan __ 6. Frekuensilatihan untuk mempertahankan kebugaran jasmani maka latihan harus dilakukan paling sedikit __ hari dalam seminggu 7. Tumpuan dalam melakukan guling lenting adalah bagian __ 8. PRSI merupakan kependekan dari __ 9.Korban kecelakaan atau bahaya biasanya merasakan __ 10. Jika terjadi kecelakaan atau bahaya, tindakan yang perlu diambil adalah __ 30. Pertolongan pada luka memar ringan, baik terdapat luka terbuka dapat langsung dikompres dingin. Tujuan dan kompres dingin tersebut adalah __ a. meleburkan pembuluh darah di sekitar jaringan b. mencegah bertambah banyaknya darah merembes ke jaringan c. mempercepat darah merembes ke jaringan d. mencegah terjadinya infeksi

29. b. pita1. menerima2. interval training3. perut4. punggung5. jantung6. 37. tangan8. Persatuan Renang Seluruh Indonesia9. rasa sakit10. memberi pertolongan pertama30. b. mencegah bertambah banyaknya darah merembes ke jaringan

29. Pembalut luka yang digunakan untuk membalut luka di pergelangan kaki biasanya menggunakan pembalut pita.1. Menahan bola umpan dari teman dalam permainan sepak bola disebut teknik menerima.2. Sistem latihan yang diselingi oleh interval-interval yang berupa masa-masa istirahat disebut interval training.3. Sit up merupakan bentuk latihan untuk menguatkan otot perut.4. Latihan back up untuk meningkatkan kekuatan otot punggung.5. Cross-country atau lari lintas alam merupakan latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung.6. Frekuensi latihan untuk mempertahankan kebugaran jasmani maka latihan harus dilakukan paling sedikit 3 hari dalam seminggu.7. Tumpuan dalam melakukan guling lenting adalah bagian tangan.8. PRSI merupakan kependekan dari Persatuan Renang Seluruh Indonesia.9. Korban kecelakaan atau bahaya biasanya merasakan rasa sakit.10. Jika terjadi kecelakaan atau bahaya, tindakan yang perlu diambil adalah memberi pertolongan pertama.30. Pertolongan pada luka memar ringan, baik terdapat luka terbuka dapat langsung dikompres dingin. Tujuan dari kompres dingin tersebut adalah mencegah bertambah banyaknya darah merembes ke jaringan.