Penilaian Akhir Semester 2 Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c,d , alau edi depan jawaban yang palling tepatf Untuk pertandingan bola voli kelas pemula, biasanya menggunakan formasi a. 4-2 d. 3-1 b. 6-2 c. 4-3 c 5-1 Dasar yang bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam bulu tangkis apabila dilakukan dalam posisi baik disebut.... a. preparation d. dropshot b. footaiork e. lob c. drive Berikut yang termasuk dalam teknik memukul bola pada permainan bulu tangkis adalah a. gerakan pergelangan tangan b. tinggi rendahnya bola c. jenis raket d. kecepatan angin e. pencahayaan Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang mem. bungkuk lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman, latihan ini dimaksudkan agar peserta latihan merasakan bagaimana melewati a. rintangan b. tumpuan c. bitian d. punggung teman e tolakan Harus menggunakan kepandaiannya untuk menolong orang lain merupakan . a. prinsip-prinsip pencak silat b. kaidah-kaidah pencak silat c. kode etik pencak silat d. unsur-unsur pencak silat e. sifat-sifat pencak silat Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah .... a. up hill b. lari cepat c. down hill d. lari naik turun tangga e. shuttle run Kemampuan tubuh urtuk melakukat penyesuatan terkadap pembatasan fisis yang diberikan Jepadanya tanps menitnbulkan kelelahan yang berarti disebut a kesehatan b. ketangkasan c. kebugaran jasmani d. kekuatan otot c. kecepatan Salah satu jenis senam tantai yang menggunakan jungkir balik di udara tampa menyentuh matras yaitu . a. flik-flak d. sikap lilin b. meroda e. kayang c. salto Sikap lilin yaitu sikap meluruskan badan dengan sikap a. kedua lengan menopang pinggul b. kedua kaki dibuka selebar bahu c. badan tegak di atas d. kedua kaki rapat ke atas e badan dan kaki lurus Sikap permulaan, badan tegak ayunkan kedna lengan ke samping kanan Gerakan ini merupakan bentuk ayunan -.. a. satu lengan ke samping b. dua lengan ke samping c. dua lengan depan belakang d. dua lengan silang di muka badan e satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan Ayunkan lengan kiri ke belakang dikkuts kedua lutut mengeper. Gerakan ini merupakan bentuk.... a. ayunan satu lengan depan belakang b. ayuran dua lengan ke samping c. ayunan dua lengan depan belakang d. ayunan dua lengan silang di muka badan e. variasi ayunan lengan Tumpuan saat melakukan gerakan kar yang adalah... a. kedua tangan b. kedua tangan dan kaki c. kepala d. kedua kaki e. safu tangan