25 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN Soal nomer 19 Pertanyaan : Aktivitas berjalan sangat cepat adalah termasuk aktivitas fisik dengan kebutuhan kalori lebih dari qquad 50 Jawab : A. 6kcal//menit B. 8Kcal//menit C. 7kcal//menit D. 5kcal//menit E. 9Kcal//menit

B. 8Kcal/ menit

Pertanyaan ini bertanya tentang berapa banyak kalori yang dihabiskan untuk melakukan aktivitas berjalan sangat cepat. Berjalan sangat cepat dianggap sebagai aktivitas fisik intensitas tinggi. Walaupun kebutuhan kalori setiap individu berbeda tergantung pada sekian banyak faktor termasuk jenis kelamin, umur, dan tingkat kebugaran individu, sebagai perkiraan kasar dapat dikatakan bahwa berjalan cepat mungkin menggunakan lebih dari 8 kalori per menit untuk sebagian besar orang.