4. Berikut ini engaruhtermasuk faktor-faktor 12. yang memengaruhi kecepatan adalah a. keturunan b. kenyamanan c. waktu reaksi d. konsentrasi dan kemauan e. elastisitas otot 5. Berikut ini bukan termasuk ciri-ciri seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, yaitu HOTS a. memiliki ketahanan kerja yang tinggi b. memiliki rasa percaya diri yang tinggi c. ramah dan sopan d. pantang menyerah e. tidak mudah lelah 6. Lari jarak 60 meter bertujuan untuk melatih a. kecepatan d. ketangkasan b. kelincahan e. daya tahan c. kekuatan 7. Memutar kedua lengan dapat melatih kelenturan otot a. lengan dan bahu d. perut b. leher e. panggul c. pinggang 8. Tujuan latihan back lift adalah untuk melatih otot a. perut d. pinggang b. tangan e. punggung c. kaki Berikut bukan faktor yang memengaruhi kelenturan tubuh seseorang, yaitu a. ligamen d. otot b. elastisitas e. tulang c. sendi Berjalan di tempat-te mpat yang sempit, seperti balok kayu memerlukan keseimbangan . Pernyataan yang tepat tentang keseimbangan adalah HOTS a. kesanggupan gerak dalam cakupan ruang gerak sendi yang sangat luas b. kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan suatu aktivitas fisik c. kemampuan berpindah tempat dalam waktu yang sesingkat -singkatnya d. kemampuan tubuh dalam mengontrol saraf dan organ tubuh sehingga dapat mengendalikan kegiatan tubuh dengan baik e. kemampuan seseorang menggerakkan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dan tempo yang berbeda 13. Gerakan squat jump diawali dengan sikap tubuh a. berdiri tegak d. tidur telungkup b. tidur telentang e. membungkuk c. jongkok 14. Cermatilah langkah -langkah berikut! 1) Berdiri tegak dan kedua lengan diluruskan ke atas. 2) Liukkan badan ke samping kanan dan ke kiri dengan hitungan waktu antara 10 sampai dengan 15 detik. 3) Lakukan pengulangan seperlunya. Langkah-langkah tersebut adalah cara melakukan latihan __ HOTS a. daya tahan otot lokal b. kekuatan tangan c. kelenturan sendi bahu d. kelenturan sendi pinggang e. kelentukan kaki 15. Cermatilah pernyataan berikut ini! setian aktivitas fisik

Question

4. Berikut ini engaruhtermasuk faktor-faktor 12. yang memengaruhi kecepatan adalah a. keturunan b. kenyamanan c. waktu reaksi d. konsentrasi dan kemauan e. elastisitas otot 5. Berikut ini bukan termasuk ciri-ciri seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, yaitu HOTS a. memiliki ketahanan kerja yang tinggi b. memiliki rasa percaya diri yang tinggi c. ramah dan sopan d. pantang menyerah e. tidak mudah lelah 6. Lari jarak 60 meter bertujuan untuk melatih a. kecepatan d. ketangkasan b. kelincahan e. daya tahan c. kekuatan 7. Memutar kedua lengan dapat melatih kelenturan otot a. lengan dan bahu d. perut b. leher e. panggul c. pinggang 8. Tujuan latihan back lift adalah untuk melatih otot a. perut d. pinggang b. tangan e. punggung c. kaki Berikut bukan faktor yang memengaruhi kelenturan tubuh seseorang, yaitu a. ligamen d. otot b. elastisitas e. tulang c. sendi Berjalan di tempat-te mpat yang sempit, seperti balok kayu memerlukan keseimbangan . Pernyataan yang tepat tentang keseimbangan adalah HOTS a. kesanggupan gerak dalam cakupan ruang gerak sendi yang sangat luas b. kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan suatu aktivitas fisik c. kemampuan berpindah tempat dalam waktu yang sesingkat -singkatnya d. kemampuan tubuh dalam mengontrol saraf dan organ tubuh sehingga dapat mengendalikan kegiatan tubuh dengan baik e. kemampuan seseorang menggerakkan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dan tempo yang berbeda 13. Gerakan squat jump diawali dengan sikap tubuh a. berdiri tegak d. tidur telungkup b. tidur telentang e. membungkuk c. jongkok 14. Cermatilah langkah -langkah berikut! 1) Berdiri tegak dan kedua lengan diluruskan ke atas. 2) Liukkan badan ke samping kanan dan ke kiri dengan hitungan waktu antara 10 sampai dengan 15 detik. 3) Lakukan pengulangan seperlunya. Langkah-langkah tersebut adalah cara melakukan latihan __ HOTS a. daya tahan otot lokal b. kekuatan tangan c. kelenturan sendi bahu d. kelenturan sendi pinggang e. kelentukan kaki 15. Cermatilah pernyataan berikut ini! setian aktivitas fisik

Answer 1

4. b. kenyamanan5. c. ramah dan sopan6. a. kecepatan7. a. lengan dan bahu8. a. perut9. e. tulang10. d. kemampuan tubuh dalam mengontrol saraf dan organ tubuh sehingga dapat mengendalikan kegiatan tubuh dengan baik11. c. jongkok12. d. kelenturan sendi pinggang

Answer 2

4. Kenyamanan bukanlah faktor yang memengaruhi kecepatan. Faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan meliputi keturunan, waktu reaksi, konsentrasi dan kemauan, serta elastisitas otot.5. Ramah dan sopan bukan ciri-ciri seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik. Ciri-ciri tersebut lebih berkaitan dengan perilaku sosial dan bukan kebugaran jasmani.6. Lari jarak 60 meter bertujuan untuk melatih kecepatan.7. Memutar kedua lengan dapat melatih kelenturan otot lengan dan bahu.8. Tujuan latihan back lift adalah untuk melatih otot perut.9. Tulang bukan faktor yang memengaruhi kelenturan tubuh seseorang. Kelenturan tubuh dipengaruhi oleh ligamen, otot, elastisitas, dan sendi.10. Keseimbangan adalah kemampuan tubuh dalam mengontrol saraf dan organ tubuh sehingga dapat mengendalikan kegiatan tubuh dengan baik.11. Gerakan squat jump diawali dengan sikap tubuh jongkok.12. Langkah-langkah yang diberikan adalah cara melakukan latihan kelenturan sendi pinggang.

Pertanyaan

Solusi

Jawaban

Penjelasan