Memahami Tekanan Darah Sistolik Normal dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung

Tekanan darah sistolik adalah tekanan pada pembuluh darah saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Untuk orang dewasa, rentang tekanan darah sistolik normal biasanya berkisar antara 90 hingga 120 mmHg. Rentang ini menunjukkan kesehatan yang baik bagi sistem peredaran darah seseorang. Penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal karena adanya hubungan langsung antara tingkat tekanan dara dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti pola makan seimbang, olaraga teratur, serta menghindari stres berlebih dapat membantu menjaga agar tekaaan drah tetap stabil. Dalam konteks ini, penting bagi setiap individu untuk melakukan pemeriksaa rutin guna memastikan bahwa mereka memiliki nilai tekana dara sisotlik yang sesuai dengan standar medis sehingga upaya-upaya preventif bisa dilakukan lebih awal jika dibutukan demi ksehtnagan jiwa dn rag kita semua.