Teknik Shrug dalam Lari Jarak Pendek
Pendahuluan: Pengenalan tentang teknik shrug dan relevansinya dalam lari jarak pendek.
Bagian:
① Manfaat teknik shrug dalam meningkatkan kecepatan lari.
② Langkah-langkah untuk melaksanakan teknik shrug dengan benar.
③ Perbedaan hasil antara menggunakan dan tidak menggunakan teknik shrug dalam latihan lari.
Kesimpulan: Pentingnya mempelajari dan mengimplementasikan teknik shrug dalam latihan lari jarak pendek.