Mengelola Emosi Negatif dengan Gerakan Tubuh

Pendahuluan: Mengelola emosi negatif adalah keterampilan penting yang perlu dipelajari oleh setiap individu. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi emosi negatif adalah dengan menggunakan gerakan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa gerakan tubuh yang dapat membantu mengatasi emosi negatif. Bagian: ① Bagian pertama: Menyeberangkan lengan ② Bagian kedua: Memisahkan wajah ③ Bagian ketiga: Mengetuk kaki ④ Bagian keempat: Menggenggam tinju ⑤ Bagian kelima: Menaruh kepala di tangan Kesimpulan: Menggunakan gerakan tubuh adalah cara yang efektif untuk mengelola emosi negatif. Dengan mengikuti gerakan tubuh yang disebutkan di artikel ini, kita dapat meredakan emosi negatif dan mencapai keseimbangan emosional yang lebih baik.