Keuntungan Berlari di Pagi Hari

essays-star 4 (178 suara)

Pendahuluan: Berlari di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Bagian: ① Bagian pertama: Meningkatkan energi dan mood sepanjang hari. ② Bagian kedua: Membantu menjaga berat badan yang sehat. ③ Bagian ketiga: Meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres. Kesimpulan: Berlari di pagi hari adalah kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.