Aktivitas Pembelajaran Awalan dan Menolak dalam Lompat Jauh

Pendahuluan: Awalan atau ancang-ancang adalah gerakan permulaan dalam lompat jauh yang membantu mendapatkan kecepatan untuk melakukan tolakan. Aktivitas pembelajaran awalan dan menolak dapat dilakukan dengan menggunakan peti lompat. Bagian: ① Pentingnya Melakukan Awalan dan Menolak dalam Lompat Jauh Awalan dan menolak merupakan langkah penting dalam mencapai kecepatan dan kekuatan yang diperlukan dalam lompat jauh. ② Cara Melakukan Awalan dan Menolak dalam Lompat Jauh - Tempatkan peti lompat di lapangan permainan. - Berdiri di sisi peti lompat dan ambil langkah mundur. - Lakukan ancang-ancang dengan berjalan dan melompat melewati peti lompat. - Latihan ini perlu dilakukan berulang kali untuk menemukan cara yang tepat. ③ Manfaat dari Aktivitas Pembelajaran Awalan dan Menolak dalam Lompat Jauh - Meningkatkan kecepatan dan kekuatan tolakan. - Membantu peserta didik untuk mengembangkan teknik lompat jauh yang baik. Kesimpulan: Aktivitas pembelajaran awalan dan menolak dalam lompat jauh sangat penting untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan tolakan. Dengan melakukan latihan ini secara teratur, peserta didik dapat mengembangkan teknik lompat jauh yang baik.