Mengatasi Rasa Benci dan Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup

Pendahuluan: Bagian: ① Bagian pertama: Mengenali dan Menerima Emosi Negatif ② Bagian kedua: Mencari Dukungan dan Bantuan ③ Bagian ketiga: Mengubah Pola Pikir dan Menciptakan Kebahagiaan Kesimpulan: Menemukan kebahagiaan dalam hidup adalah proses yang membutuhkan waktu dan usaha, tetapi dengan mengenali dan menerima emosi negatif, mencari dukungan, dan mengubah pola pikir, kita dapat mengatasi rasa benci dan menemukan kebahagiaan yang sejati.