Hubungan antara Mindful Eating dan Kebiasaan Menonton pada Remaja di Kota Denpasar

Pendahuluan: Remaja di Kota Denpasar sering kali terjebak dalam kebiasaan menonton yang berlebihan, terutama dengan adanya perkembangan teknologi yang pesat. Namun, kebiasaan menonton yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan remaja, terutama dalam hal pola makan mereka. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi hubungan antara mindful eating dan kebiasaan menonton pada remaja di Kota Denpasar. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan melibatkan 100 remaja usia 15-18 tahun di Kota Denpasar. Data dikumpulkan melalui kuesioner yang mencakup pertanyaan tentang kebiasaan menonton dan pola makan remaja. Selain itu, remaja juga diminta untuk mengisi skala mindful eating untuk mengukur tingkat kesadaran mereka terhadap makanan yang mereka konsumsi. Hasil Penelitian: Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara mindful eating dan kebiasaan menonton pada remaja di Kota Denpasar. Remaja yang memiliki tingkat mindful eating yang tinggi cenderung memiliki kebiasaan menonton yang lebih sehat, seperti membatasi waktu menonton dan memilih tontonan yang mendukung kesehatan mereka. Selain itu, remaja yang lebih sadar terhadap makanan yang mereka konsumsi juga cenderung memiliki pola makan yang lebih sehat. Diskusi: Temuan ini menunjukkan pentingnya pengembangan kebiasaan mindful eating pada remaja di Kota Denpasar. Dengan meningkatkan kesadaran mereka terhadap makanan yang mereka konsumsi, remaja dapat mengurangi kebiasaan menonton yang berlebihan dan mengadopsi pola makan yang lebih sehat. Hal ini dapat berdampak positif pada kesehatan remaja secara keseluruhan. Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara mindful eating dan kebiasaan menonton pada remaja di Kota Denpasar. Dengan meningkatkan kesadaran mereka terhadap makanan yang mereka konsumsi, remaja dapat mengurangi kebiasaan menonton yang berlebihan dan mengadopsi pola makan yang lebih sehat. Oleh karena itu, penting bagi pihak terkait, seperti orang tua dan sekolah, untuk mempromosikan kebiasaan mindful eating pada remaja guna meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.