Dampak Negatif Nomophobia pada Kesehatan Mental

Pendahuluan: Nomophobia, atau ketakutan akan kehilangan atau tidak memiliki akses ke ponsel pintar, telah menjadi masalah yang semakin umum di era digital saat ini. Dalam artikel ini, kita akan membahas dampak negatif nomophobia pada kesehatan mental. Bagian: ① Bagian pertama: Peningkatan Kecemasan dan Stres ② Bagian kedua: Gangguan Tidur dan Kualitas Hidup yang Buruk ③ Bagian ketiga: Gangguan Hubungan Sosial dan Emosional Kesimpulan: Dalam dunia yang semakin terhubung secara digital, penting bagi kita untuk menyadari dampak negatif nomophobia pada kesehatan mental kita. Dengan membatasi penggunaan ponsel pintar dan mencari keseimbangan dalam kehidupan online dan offline, kita dapat menjaga kesehatan mental kita dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.