Kriteria Gerakan Guling ke Depan dalam Senam Lantai

Gerakan guling ke depan dalam senam lantai memerlukan kriteria tertentu untuk dianggap sah dalam kompetisi. Berikut adalah beberapa kriteria yang harus dipenuhi: 1. Gerakan lurus: Gerakan guling ke depan harus dilakukan dengan gerakan yang lurus. Ini berarti atlet harus bergerak secara horizontal dan tidak boleh ada gerakan melingkar atau melengkung yang tidak perlu. 2. Gerakan stabil: Gerakan guling ke depan juga harus dilakukan dengan gerakan yang stabil. Atlet harus mempertahankan keseimbangan tubuhnya selama gerakan ini agar tidak terjatuh atau kehilangan kontrol. 3. Tengkuk menempel matras: Atlet harus menempelkan tengkuknya ke matras saat melakukan gerakan guling ke depan. Ini membantu dalam menjaga keseimbangan dan memastikan gerakan yang lancar. 4. Kepala menyentuh matras terlebih dahulu: Saat melakukan gerakan guling ke depan, kepala atlet harus menyentuh matras terlebih dahulu sebelum tubuh bagian lainnya menyentuh matras. Ini membantu dalam meminimalkan risiko cedera dan memastikan gerakan yang aman. Dengan memahami kriteria-kriteria ini, atlet dapat meningkatkan kualitas gerakan guling ke depan mereka dalam senam lantai dan mencapai kesuksesan dalam kompetisi.