Teknik Dasar Senam Guling Belakang dan Merod

Pendahuluan: Senam adalah olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang terkoordinasi dan fleksibel. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar senam guling belakang dan meroda. Bagian: ① Sikap Awalan Badan Saat Guling Belakang: Sikap awalan badan saat guling belakang adalah ... ② Sikap Kedua Tumit pada Gerakan Guling ke Belakang: Sikap kedua tumit pada gerakan guling ke belakang adalah ... ③ Sikap Kedua Kaki pada Gerakan Sikap Kapal Terbang: Sikap kedua kaki pada gerakan sikap kapal terbang adalah ... ④ Dorong Tubuh ke ... pada Gerakan Guling Belakang: Dorong tubuh ke ... pada gerakan guling belakang adalah ... ⑤ Gulingkan Tubuh ke Arah ... pada Gerakan Meroda: Gulingkan tubuh ke arah ... pada gerakan meroda adalah ... Kesimpulan: Dengan memahami teknik dasar senam guling belakang dan meroda, kita dapat meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi tubuh kita. Latihan yang konsisten dan pengawasan yang baik akan membantu kita mencapai kemajuan yang lebih baik dalam senam.