Tips Efektif untuk Menghentikan Pendarahan Hidung

Pendarahan hidung adalah masalah umum yang dapat terjadi pada siapa saja. Meskipun biasanya tidak berbahaya, jika pendarahan hidung terjadi dalam waktu yang lama, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan. Namun, sebelum Anda mencari bantuan medis, ada beberapa tips yang dapat Anda coba untuk menghentikan pendarahan hidung. Pertama, tetap tenang. Ketika Anda mengalami pendarahan hidung, penting untuk tetap tenang dan tidak panik. Kecemasan dan stres dapat membuat pendarahan semakin parah, jadi cobalah untuk rileks dan tenang. Kedua, jaga kepala Anda tetap di atas. Hindari berbaring atau tidur saat mengalami pendarahan hidung. Sebaliknya, condongkan kepala Anda sedikit ke depan. Hal ini akan membantu mencegah darah mengalir ke belakang tenggorokan Anda. Selanjutnya, penjepitlah lubang hidung Anda. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk menutup lubang hidung selama 5 hingga 10 menit sambil bernapas melalui mulut. Tekanan yang Anda berikan pada bagian hidung yang berdarah dapat membantu menghentikan aliran darah. Setelah pendarahan berhenti, jangan menyentuh atau meniup hidung Anda karena hal ini dapat memicu pendarahan kembali. Namun, jika pendarahan kembali terjadi, Anda dapat meniup hidung dengan lembut untuk menghilangkan gumpalan darah. Anda juga dapat menggunakan semprotan dekongestan di kedua lubang hidung Anda. Setelah itu, penjepitlah lubang hidung Anda dan bernapaslah melalui mulut selama 5 hingga 10 menit. Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat menghentikan pendarahan hidung dengan efektif sebelum mencari bantuan medis. Namun, jika pendarahan hidung terus berlanjut atau terjadi secara teratur, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Sumber: Adapted from hitps://www.webmd.com/first-aid/ - nosebleeds-causes-and-treatments