Manfaat Vitamin Larut Lemak dalam Diet Sehari-hari

essays-star 4 (330 suara)

Vitamin larut lemak adalah kumpulan vitamin vital yang tidak larut dalam air tetapi memerlukan lemak untuk penyerapannya oleh tubuh. Ini termasuk vitamin A, D, E, K, serta beberapa vitamin B (seperti B12). Meskipun sering kali diabaikan karena kebutuhan akan vitamin larut air lebih dominan dalam diet modern kita, vitamin larut lemak memiliki peran