Keahlian dan Teknik dalam Atletik Lari

Atletik lari adalah salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa aspek penting dalam lari, termasuk perbedaan antara jalan dan lari, prinsip dasar jalan cepat, kombinasi gerakan jalan cepat, cara melakukan kombinasi jalan cepat, perlombaan jalan cepat menggunakan peras yang dimodifikasi, lari sambung/estafet, prinsip dasar lari sambung/estafet, cara melakukan lari sambung/estafet, performa lari sambung/estafet, dan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan sambung/estafet. Selain itu, kita juga akan membahas tentang lompat jauh dan teknik yang terlibat dalam cabang olahraga ini.