Mengatasi Masalah Begadang di Kalangan Pelajar\x0a2.

Pendahuluan: Membatasi waktu tidur sebagai solusi untuk mengurangi kebiasaan begadang.

3. Bagian:

① Bagian pertama: Mengidentifikasi masalah begadang dan dampaknya pada kesehatan dan prestasi akademik.

② Bagian kedua: Menerapkan strategi manajemen waktu yang efektif untuk mengurangi kebiasaan tidur larut malam.

③ Bagian ketiga: Mendorong perubahan perilaku dengan memperkuat motivasi dan tujuan jangka panjang.

4. Kesimpulan: Mengubah pola tidur larut malam menjadi pola tidur yang sehat melalui manajemen waktu dan motivasi diri.