Manfaat Minuman Isotonik dalam Kesehatan

Minuman isotonik memiliki banyak manfaat dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh serta meningkatkan performa fisik. Salah satu manfaat utama minuman isotonik adalah membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh saat berolahraga atau berada di lingkungan panas. Dengan mengganti cairan yang hilang melalui keringat selama aktivitas fisik, minuman isotonik membantu menjaga level garam dan elektrolit dalam tubuh agar tetap seimbang.

Selain itu, min