Pentingnya Air Bagi Kesehatan Manusi

Air adalah sumber kehidupan bagi manusia. Tubuh manusia membutuhkan air untuk memenuhi kebutuhan mineral. Setiap hari, orang-orang minum air. Namun, masih banyak orang yang kekurangan air minum. Mereka lebih memilih minum teh, kopi, jus, sirup, atau bahkan minuman ringan sebagai pengganti air. Padahal, air memiliki banyak keuntungan. Air adalah komponen kimia utama dalam tubuh Anda dan menyusun sekitar 60 persen dari berat tubuh Anda. Setiap sistem dalam tubuh Anda bergantung pada air. Misalnya, air membilas racun dari organ vital, membawa nutrisi ke sel-sel Anda, dan memberikan lingkungan lembab bagi jaringan telinga, hidung, dan tenggorokan. Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi, kondisi yang terjadi ketika Anda tidak memiliki cukup air dalam tubuh untuk melakukan fungsi normal. Bahkan dehidrasi ringan dapat menguras energi Anda dan membuat Anda lelah. Air juga baik untuk membakar lemak dalam tubuh. Menurut teks, apa itu dehidrasi? a. Ini adalah ketika tubuh Anda membutuhkan banyak air tetapi masih dapat melakukan fungsi normal seperti biasa. b. Ketika sistem dalam tubuh tidak dapat melakukan fungsi normal karena terlalu banyak air. c. Kondisi di mana Anda merasa lelah karena minum banyak air. Kesimpulan: Dalam artikel ini, kita telah membahas pentingnya air bagi kesehatan manusia. Air adalah sumber kehidupan dan tubuh kita membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi dan menguras energi kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk minum air yang cukup setiap hari. Jadi, jangan lupa untuk minum air dan menjaga kesehatan tubuh kita.