Strategi Mengatasi Stres di Lingkungan Sekolah

Saat berada di lingkungan sekolah, kita sering dihadapkan pada berbagai stres dan tantangan. Stres internal seperti tekanan akademik, kekhawatiran akan masa depan, dan perasaan tidak mampu dapat menjadi beban yang berat bagi siswa. Di sisi lain, stres eksternal seperti konflik dengan teman sekelas, masalah di rumah, atau tekanan dari lingkungan sosial juga dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional siswa. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi strategi-strategi efektif untuk mengatasi stres di lingkungan sekolah, baik itu stres internal maupun eksternal.