Memahami Parasomnia: Gangguan Tidur yang Mengganggu

Parasomnia adalah gangguan tidur yang meliputi berbagai kondisi, mulai dari tidur berjalan hingga mimpi buruk yang mengganggu. Gangguan ini dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang dan menyebabkan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian parasomnia, jenis-jenisnya, serta dampaknya pada individu yang mengalaminya.