Mengapa Kita Perlu Membatasi Konsumsi Sodium?

Di era modern ini, makanan serba instan dan cepat saji semakin mudah diakses. Tanpa disadari, makanan-makanan tersebut seringkali mengandung natrium dalam jumlah tinggi. Meskipun natrium merupakan mineral penting bagi tubuh, konsumsinya yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Membatasi konsumsi natrium merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan. Dengan memahami dampak negatif natrium berlebih dan menerapkan strategi untuk mengurangi asupannya, kita dapat meminimalkan risiko terkena berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.