Menguak Rahasia Gerak Tubuh: Anatomi dan Fungsinya **

1. Anatomi Bahu: * Otot Bahu: Bahu dibentuk oleh beberapa kelompok otot, termasuk otot deltoid (menutupi bahu), otot rotator cuff (menstabilkan sendi bahu), dan otot trapezius (mengangkat bahu). * Tulang Bahu: Tulang bahu terdiri dari tulang selangka (clavicle) dan tulang belikat (scapula). Tulang selangka menghubungkan tulang bahu ke tulang dada, sementara tulang belikat menempel pada tulang rusuk. * Sendi Bahu: Sendi bahu merupakan sendi bola dan soket yang memungkinkan gerakan yang luas. Sendi ini dibentuk oleh tulang belikat dan tulang lengan atas (humerus). 2. Anatomi Lengan: * Otot Lengan: Lengan memiliki otot-otot yang bertanggung jawab untuk fleksi, ekstensi, dan rotasi lengan. Otot-otot utama meliputi biceps brachii (fleksi lengan), triceps brachii (ekstensi lengan), dan brachioradialis (rotasi lengan). * Tulang Lengan: Tulang lengan terdiri dari tulang lengan atas (humerus) dan tulang lengan bawah (radius dan ulna). Tulang lengan atas menghubungkan sendi bahu dengan sendi siku, sementara tulang lengan bawah menghubungkan sendi siku dengan pergelangan tangan. * Sendi Siku: Sendi siku merupakan sendi engsel yang memungkinkan gerakan fleksi dan ekstensi lengan. Sendi ini dibentuk oleh tulang lengan atas, radius, dan ulna. 3. Anatomi Perut dan Punggung: * Otot Perut: Otot perut terdiri dari otot rectus abdominis (otot perut bagian depan), otot obliques (otot perut bagian samping), dan otot transversus abdominis (otot perut bagian dalam). Otot-otot ini membantu dalam gerakan tubuh, menjaga postur, dan melindungi organ dalam. * Otot Punggung: Otot punggung terdiri dari otot trapezius (mengangkat bahu), otot latissimus dorsi (menarik lengan ke belakang), dan otot erector spinae (menjaga postur tubuh). Otot-otot ini membantu dalam gerakan tubuh, menjaga postur, dan melindungi tulang belakang. * Tulang Punggung: Tulang punggung terdiri dari 33 tulang vertebra yang dihubungkan oleh ligamen dan otot. Tulang punggung berfungsi sebagai penyangga tubuh, melindungi sumsum tulang belakang, dan memungkinkan gerakan tubuh. 4. Anatomi Pergelangan Tangan: * Sendi Pergelangan Tangan: Sendi pergelangan tangan merupakan sendi yang kompleks yang memungkinkan gerakan fleksi, ekstensi, abduksi, adduksi, dan rotasi tangan. Sendi ini dibentuk oleh tulang radius dan ulna di lengan bawah, dan tulang karpal di tangan. Kesimpulan:** Memahami anatomi tubuh, khususnya bagian bahu, lengan, perut, dan punggung, sangat penting untuk memahami bagaimana tubuh kita bergerak dan berfungsi. Pengetahuan ini dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh, mencegah cedera, dan meningkatkan performa dalam berbagai aktivitas fisik.