Pentingnya Mengkonsumsi Air Putih untuk Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi air putih secara cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang cenderung lebih memilih minuman manis daripada air putih, namun mengkonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, kerusakan sistem kardiovaskular, dan gangguan saraf. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih memperbanyak konsumsi air putih daripada makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi.