Menjaga Kesehatan Mental

essays-star 4 (129 suara)

Pendahuluan: Pentingnya menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.

Bagian:

① Manfaat olahraga untuk kesehatan mental.

② Pentingnya tidur yang cukup bagi keseimbangan emosional.

③ Dampak positif dari meditasi dan relaksasi terhadap pikiran.

Kesimpulan: Merawat kesehatan mental adalah langkah penting untuk kebahagiaan dan produktivitas.