Menjaga Kesehatan Mental

Pendahuluan: Pentingnya menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.
Bagian:
① Manfaat olahraga untuk kesehatan mental.
② Pentingnya tidur yang cukup bagi keseimbangan emosional.
③ Dampak positif dari meditasi dan relaksasi terhadap pikiran.
Kesimpulan: Merawat kesehatan mental adalah langkah penting untuk kebahagiaan dan produktivitas.