Senam Irama: Gerakan yang Serasi dengan Musik

Pendahuluan: Senam irama adalah jenis senam yang mengutamakan keserasian antara gerakan dan irama musik. Gerakan yang dilakukan harus tepat dan serasi dengan irama yang mengiringinya. Bagian: ① Gerak Langkah Keseimbangan: Gerakan ini juga dikenal sebagai gerak langkah keseimbangan. Peserta senam harus berdiri tegak dengan kedua tangan di samping tubuh. Keseimbangan badan sangat penting dalam melakukan gerakan ini agar dapat melakukan manuver dengan baik. ② Nyanyian yang Bersifat Menggembirakan: Nyanyian yang digunakan dalam senam irama haruslah bersifat atau bernuansa menggembirakan. Hal ini bertujuan agar peserta senam merasa lebih menyenangkan dan bersemangat saat melakukan senam irama. ③ Gerak Langkah Samping: Gerakan ini juga dikenal sebagai gerak langkah samping. Peserta senam harus melangkah ke samping dengan satu kaki, kemudian kembali ke posisi awal. Gerakan ini membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. ④ Gerak Langkah Depan: Gerakan ini juga dikenal sebagai gerak langkah depan. Peserta senam harus melangkah ke depan dengan satu kaki, kemudian kembali ke posisi awal. Gerakan ini membantu meningkatkan kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh. Kesimpulan: Senam irama adalah jenis senam yang mengutamakan keserasian antara gerakan dan irama musik. Peserta senam harus melakukan gerakan dengan tepat dan serasi dengan irama yang mengiringinya. Gerakan langkah keseimbangan, langkah samping, dan langkah depan adalah beberapa gerakan dasar dalam senam irama.