Pentingnya Gizi yang Baik untuk Pertumbuhan Balit

Pendahuluan: Gizi yang baik sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan balita. Namun, masih banyak masalah terkait gizi balita yang perlu diperhatikan. Bagian: ① Permasalahan Gizi Balita: Gizi Kurang, Gizi Buruk, dan Gizi Lebih dapat mempengaruhi status gizi balita dalam jangka waktu yang berbeda. Anemia Defisien Zat Besi, Karies Gigi, dan Pica juga merupakan masalah yang sering terjadi pada balita. Selain itu, memilih makanan yang sehat juga menjadi tantangan bagi orangtua. ② Angka Kecukupan Gizi Balita: Balita membutuhkan asupan energi yang cukup untuk metabolisme, pertumbuhan, dan aktivitas. Karbohidrat dan protein juga penting dalam memenuhi kebutuhan gizi balita. Sumber-sumber gizi seperti beras, gandum, oat, roti, umbi-umbian, kacang-kacangan, tempe, tahu, daging, telur, susu, dan olahan susu sangat dianjurkan. Kesimpulan: Memastikan gizi yang baik untuk balita adalah tanggung jawab kita semua. Dengan memberikan asupan gizi yang seimbang, kita dapat membantu balita tumbuh dan berkembang dengan baik.