Manfaat Makan Apel Setiap Hari

4 (89 suara)

Pendahuluan: Makan apel setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Bagian: ① Bagian pertama: Apel mengandung serat tinggi yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit. ② Bagian kedua: Kandungan antioksidan dalam apel dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit jantung. ③ Bagian ketiga: Makan apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan penyakit. Kesimpulan: Makan apel setiap hari adalah kebiasaan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.