Sejarah dan Gerakan Senam Lantai

Pendahuluan: Senam lantai adalah bagian penting dari kegiatan olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang fleksibel dan dinamis. Sejarah senam lantai dapat ditelusuri kembali ke zaman kuno, termasuk pengaruh dari India dan Mesir. Artikel ini akan membahas sejarah dan beberapa gerakan khas dalam senam lantai. Bagian: ① Sejarah Senam Lantai: Pengaruh India dan Mesir ② Yoga dan Senam Lantai: Keterkaitan Gerakan Dasar ③ Gerakan Khas dalam Senam Lantai: Gerakan Spesifik Meroda ④ Keuntungan dan Popularitas Senam Lantai Kesimpulan: Senam lantai memiliki sejarah yang kaya dan beragam, dengan pengaruh dari India dan Mesir. Gerakan khas dalam senam lantai, seperti gerakan spesifik meroda, memberikan manfaat bagi kesehatan dan kebugaran. Semakin populer, senam lantai menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat bagi banyak orang.