Manfaat Puas
Pendahuluan: Pengenalan tentang puasa dan pentingnya dalam berbagai budaya dan agama.
Bagian:
① Asal Usul Puasa: Sejarah dan tradisi puasa di berbagai agama dan budaya.
② Manfaat Kesehatan: Dampak positif puasa terhadap kesehatan fisik dan mental.
③ Disiplin Diri: Pengembangan disiplin diri dan kontrol diri melalui puasa.
Kesimpulan: Merangkum manfaat puasa dan pentingnya praktik ini dalam kehidupan sehari-hari.