Senam Irama: Mengutamakan Keserasian Gerak dan Iram

Pendahuluan: Senam irama adalah bentuk senam yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Gerakan yang tepat dan serasi dengan irama musik sangat penting dalam senam irama. Bagian: ① Gerak Langkah Keseimbangan: Gerakan ini juga dikenal sebagai gerakan langkah kaki yang membutuhkan keseimbangan tubuh. Peserta senam harus berdiri tegak dengan kedua tangan di samping tubuh. ② Nyanyian yang Bersifat Irama: Nyanyian yang digunakan dalam senam irama haruslah memiliki irama yang sesuai dengan gerakan tubuh. Hal ini akan membuat senam irama lebih menyenangkan dan bersemangat. ③ Gerak Dasar Non Locomotor: Gerakan dasar non locomotor adalah gerakan yang tidak melibatkan perpindahan tempat. Gerakan ini terus berlanjut selama senam irama. ④ Unsur Keseimbangan: Unsur keseimbangan sangat penting dalam senam irama. Peserta senam perlu menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan manuver gerakan agar gerakan tetap serasi dengan irama musik. Kesimpulan: Senam irama adalah bentuk senam yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Peserta senam perlu mengutamakan keserasian gerak dan irama untuk mencapai hasil yang optimal.