**\x0a - "Pentingnya Pemeliharaan Kesehatan Tulang Rangu"\x0a\x0a2. **

Pendahuluan:

- "Tulang rangu, atau tulang belakang, adalah bagian penting dari sistem muskuloskeletal tubuh yang mendukung postur tubuh dan memungkinkan gerakan."

3. Bagian 1: Fungsi Tulang Rangu

- "Tulang rangu memiliki fungsi utama untuk melindungi sumsum tulang belakang dan saraf-saraf yang melewati melalui sumsum tersebut."

4. Bagian 2: Manfaat Pemeliharaan Kesehatan Tulang Rangu

- "Dengan memperhatikan kesehatan tulang rangu, kita dapat menjaga postur tubuh yang baik dan mencegah masalah seperti sakit punggung dan nyeri leher."

5. Bagian 3: Cara Mempertahankan Kesehatan Tulang Rangu

- "Berbagai teknik seperti peregangan, latihan kekuatan, dan posisi duduk yang benar dapat membantu menjaga kesehatan tulang rangu secara optimal."

6. Kesimpulan:**

- "Dengan memahami fungsi dan manfaat tulang rangu serta praktik kesehatan yang tepat, kita dapat menjaga kesejahteraan tubuh secara keseluruhan."