Persiapan Fisik dalam Senam Artistik

Senam artistik adalah olahraga yang membutuhkan persiapan fisik yang prima. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang persiapan fisik yang diperlukan dalam senam artistik. Terdapat dua aspek utama dalam persiapan fisik, yaitu persaingan usia atlet dan persiapan teknis dan olahragawan. Pertama, persaingan usia atlet dalam senam artistik memiliki peran penting. Pada awalnya, usia minimal untuk mengikuti kompetisi senam artistik adalah 14 tahun. Namun, pada pertengahan tahun 50-an, banyak atlet yang lebih muda bermunculan, dengan rentang usia 15-16 tahun. Hal ini membuat persaingan semakin ketat karena perbedaan usia yang mencolok. Seiring dengan semakin banyaknya remaja yang berbakat sejak usia dini, permintaan untuk pengecualian usia pun meningkat. Akhirnya, Federasi Internasional mengubah usia minimum menjadi 16 tahun. Kedua, persiapan teknis dan olahragawan sangat penting dalam senam artistik. Seorang pesenam yang ingin menjadi profesional harus memiliki pelatih yang dapat membantu dalam merencanakan latihan, memberikan masukan, dan memberikan saran yang diperlukan. Selain itu, seorang pesenam juga harus memiliki niat dan keinginan yang kuat untuk menjadi atlet senam artistik. Latihan yang konsisten dan waktu yang cukup panjang diperlukan untuk memperoleh tubuh yang lentur dan elastis, sehingga memudahkan pesenam dalam melakukan berbagai gerakan senam artistik. Dalam kesimpulan, persiapan fisik yang baik sangat penting dalam senam artistik. Persaingan usia atlet dan persiapan teknis dan olahragawan adalah dua aspek utama yang harus diperhatikan. Dengan persiapan fisik yang prima, pesenam dapat menghadapi kompetisi dengan lebih baik dan menghindari cedera.