Pentingnya Kelentukan, Keseimbangan, dan Koordinasi dalam Cabang Olahraga Senam Lantai

4 (365 suara)

Pendahuluan: Bagian: ① Bagian pertama: Pentingnya kelentukan dalam senam lantai untuk melakukan gerakan yang rumit dan fleksibel. ② Bagian kedua: Keseimbangan yang diperlukan dalam senam lantai untuk menjaga stabilitas tubuh dan mencegah cedera. ③ Bagian ketiga: Koordinasi yang penting dalam senam lantai untuk mengatur gerakan tubuh dengan tepat dan menghasilkan rutinitas yang indah. Kesimpulan: Kelentukan, keseimbangan, dan koordinasi adalah unsur kebugaran jasmani yang dominan dalam cabang olahraga senam lantai, dan sangat penting untuk mencapai performa yang baik.