Manfaat Kecil dari Wortel untuk Kesehata

Wortel adalah sayuran yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Mereka kaya akan vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Wortel juga kaya akan serat, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, wortel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Secara keseluruhan, wortel adalah tambahan yang bagus untuk makanan sehari-hari dan dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.