Dampak Teknologi Terhadap Kesehatan Mental di Era Digital

Dalam era digital saat ini, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, pertanyaan muncul tentang dampaknya terhadap kesehatan mental kita. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi dampak positif dan negatif teknologi terhadap kesehatan mental kita di era digital. Penggunaan teknologi dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental kita. Pertama-tama, teknologi memungkinkan kita untuk mengakses informasi dan sumber daya edukatif secara cepat dan mudah. Ini dapat membantu mengurangi stres karena akses cepat ke solusi masalah atau sumber dukungan. Selain itu, berbagai aplikasi meditasi dan permainan pikiran dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus