Dampak Negatif Penggunaan Berlebihan Smartphone pada Kesehatan Mental dan Isolasi Diri

Penggunaan smartphone yang berlebihan, sering disebut sebagai kecanduan smartphone, dapat memiliki berbagai dampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental. Hal ini dapat menyebabkan pola tidur yang terganggu, ketegangan mata, dan perilaku yang semakin banyak duduk. Secara sosial, hal ini dapat menyebabkan berkurangnya interaksi tatap muka dan rasa isolasi. Namun, smartphone juga memiliki banyak fungsi yang berguna. Dengan smartphone, kita dapat mendapatkan informasi dengan cepat. Kita juga dapat berbicara dengan orang-orang yang kita inginkan tanpa harus bertemu secara langsung. Di balik manfaat positif dari smartphone, dampaknya sangat besar karena pengaruhnya dapat sangat mempengaruhi produktivitas seseorang. Perubahan pola tidur seseorang, risiko kecanduan/ ketergantungan bermain smartphone, dan sebagainya. Dengan adanya smartphone dalam kehidupan kita, kita harus lebih bijak dalam menggunakannya karena ada banyak pengaruh negatif yang disebabkan oleh smartphone, oleh karena itu kita tidak boleh terpengaruh oleh dampak negatif yang ada.