**\x0a - "Pentingnya Posisi Jari-Jari Tangan dalam Start Jongkok"\x0a\x0a2. **

Pendahuluan:

- Start jongkok adalah bagian penting dari olahraga lari, dan posisi jari-jari tangan sangat mempengaruhi hasil. Artikel ini akan membahas mengapa posisi ini penting dan bagaimana mempraktikkannya dengan benar.

3. Bagian 1:

- Posisi Jari-Jari Tangan dalam Start Jongkok

- Penjelasan tentang mengatur jari-jari tangan untuk memaksimalkan kecepatan awal.

4. Bagian 2:

- Manfaat Posisi Jari-Jari Tangan yang Tepat

- Bagaimana posisi ini dapat meningkatkan kecepatan awal dan efektivitas start jongkok.

5. Bagian 3:

- Latihan untuk Memperbaiki Posisi Jari-Jari Tangan

- Latihan sederhana yang dapat dilakukan untuk melatih posisi jari-jari tangan yang tepat.

6. Kesimpulan:**

- Dalam start jongkok, posisi jari-jari tangan sangat penting untuk mencapai kecepatan awal yang optimal. Dengan memahami manfaat dan melatih posisi ini, atlet dapat meningkatkan performa mereka dalam lomba lari.